شش راهکار عملی افزایش انگیزه که در قسمت‌های قبلی معرفی شد عبارتند از:
۱- محاسبه درآمد
۲- یادگیری و به کارگیری
۳- برنامه‌ریزی عصبی کلامی NLP
۴- انجام کارها با نیت خوب و بدون چشمداشت
۵- تزریق انرژی مثبت به دیگران
۶- شکرگزاری
در این قسمت راهکار عملی هفتم برای ایجاد و افزایش انگیزه را بررسی می‌کنیم. یک جمله‌ی معروف در زبان انگلیسی هست که میگه:
Don't compare yourself with any one, If you do so, you are insulting yourself
یعنی خودت رو با کسی مقایسه نکن، اگه این کار رو بکنی، داری به خودت توهین می کنی.
با اینکه شخصا خیلی به این جمله اعتقاد دارم اما راهکار هفتم مقایسه کردن است البته با شرایطی که متذکر می‌شویم.
اگر مقایسه کردن بدون آگاهی و صرفا از روی ظواهر انجام شود، آثار نامطلوبی در پی خواهد داشت. حتما در مورد چشم و هم‌چشمی و یا حسادت زیاد شنیده‌ایم. این رفتارهای ناپسند به واسطه‌ی مقایسه کردن سطحی اتفاق می‌افتد.
اما چگونه مقایسه کنیم که از یک طرف انگیزه پیدا کنیم و از طرف دیگر در دام رفتارهای ناپسند قرار نگیریم که خود باعث افسردگی و رنج بیشتر می‌شود.
به طور کلی در هر زمینه‌ای که خود را مورد سنجش قرار دهیم معمولا عده‌ای را خواهیم یافت که بهتر از ما بوده و عده‌ای نیز بدتر از ما هستند. مثلا در زمینه‌ی علمی، تیپ و ظاهر، سطح درآمد، میزان رفاه، اخلاقی، اعتقادی، هوش، توانمندی و ... معمولا عده‌ای از ما بهتر و عده‌ای بدترند.
وقتی خود را با بهتر از خود مقایسه کنیم، متوجه می‌شویم که چه نقاط قابل بهبودی در ما وجود دارد و چقدر باید تلاش خود را زیاد کنیم و این گونه انگیزه می‌گیریم. البته این عامل می‌تواند همزمان باعث دلسردی و ناامیدی هم شود. وقتی خود را با پایین‌تر از خود مقایسه می‌کنیم و متوجه می‌شویم چقدر جلوتر هستیم نیز می‌تواند موجب افزایش انگیزه برای پیشرفت بیشتر شود هر چند که می‌تواند همزمان موجب غرور و خود برتربینی شده و مقدمات زوال ما را فراهم آورد.
برای مقایسه‌ی درست، باید سعی کنیم نگرش درستی به مقایسه داشته باشیم.
ادامه دارد ...
اولین نفری باشید که دیدگاه خود را بیان می کند.